News 388: Con trai huyền thoại Lilian Thuram nhận ‘cú tát nặng’ ngay khi mới nổi

Thảo luận trong 'Sản phẩm - Dịch vụ khác' bắt đầu bởi five88, 26/1/21.

Lượt xem: 648

  1. five88 Member

    Xem thêm: Nhan dinh truoc tran dau

    Tân binh tuyển Pháp, Marcus Thuram đã bị Liên đoàn Bóng đá Đức phạt treo giò 6 trận và nộp tiền 40.000 euro vì đã nhổ nước bọt vào người cầu thủ đối phương trong trận Borussia Monchengladbach thua Hoffenheim ở Bundesliga cuối tuần trước.

    Tiền đạo 23 tuổi - con trai của nhà vô địch World Cup 1998 Lilian Thuram - đã bị đuổi khỏi sân sau khi một video xem lại cho thấy anh đã nhổ nước bọt vào mặt Stefan Posch của CLB Hoffenheim khi 2 cầu thủ tranh cãi dữ dội ở phút 79 trong trận đấu thuộc vòng 13 Bundesliga. Thuram sau đó đã bị trọng tài phạt thẻ đỏ truất quyền thi đấu. Sau khi chơi hơn người, đội khách Hoffenheim đã có bàn thắng muộn và giành chiến thắng 2-1.

    Thuram cũng bị phạt một tháng lương, để trao cho một tổ chức từ thiện. Theo nhật báo Bild, khoản tiền phạt có thể nằm trong khoảng 150.000 euro và sẽ trở thành một án phạt kỷ lục CLB Monchengladbach.

    Giám đốc thể thao Max Eberl của CLB Monchengladbach cho biết trong một tuyên bố: “Marcus (Thuram) đã chấp nhận điều này (án phạt) và cũng đã đề nghị tham gia vào hoạt động xã hội. Tôi biết đến anh ấy như một người luôn giữ một phong thái tuyệt vời. Anh ấy vẫn là người mà chúng ta biết, và sẽ đứng vững”.

    Marcus Thuram hiện đang được coi là tài năng trẻ đang lên sau khi gia nhập Monchengladbach vào tháng 7.2019 và vừa được HLV Didier Deschamps triệu tập lên tuyển Pháp hồi tháng trước. Vì vậy, án phạt trên được xem là một cú sốc cho con trai của huyền thoại Lilian Thuram - đồng đội với Deschamps ở tuyển Pháp, trong hy vọng nhắm đến một suất tại VCK Euro vào giữa năm tới.

    Sau thời gian về Costa Rica nghỉ dưỡng, Jose Ortiz vừa trở lại CLB TP.HCM, hoàn tất 14 ngày cách ly và hôm nay trở lại tập luyện cùng các đồng đội. Với việc CLB TP.HCM chiêu mộ thành công tiền vệ ngôi sao Việt kiều Lee Nguyễn, hứa hẹn chơi ăn ý với Jose Ortiz tạo thành mũi tấn công sắc bén. Bản thân Jose Ortiz khát khao thể hiện mình bởi những ai xem anh chơi bóng trong màu áo tuyển Costa Rica hay ở các CLB mà anh đầu quân ở Mỹ, Colombia đều nhận định đây là cầu thủ đẳng cấp, một “sát thủ” thật sự trên hàng công.
  2. Bình Luận Bằng Facebook

  3. chichi119

    chichi119 Member

    Sau những ngày nghỉ tết dài với những bữa tiệc chiền miên, ăn các đồ ăn có lượng đạm và chất béo cao, chế độ nghỉ ngời bất thường,… cơ thể bắt đầu tăng cân, lúc này nhu cầu giảm cân xuất hiện rất nhiều. Sau đây là nhưng mẹo giảm cân mà shop “Sức Khoẻ” muốn mách các bạn có nhu cầu giảm cân sau tết đật hiệu quả tốt nhất

    1. Sử dụng các bữa ăn nhẹ lạnh mạnh

    Bữa ăn nhẹ là bữa ăn (hoặc có thể gọi là bữa ăn phụ) giữa các bữa chính. Bữa ăn này có tác dụng cung cấp thêm dinh dưỡng giúp bạn không bị quá đói (cắt các cơn đói cục bộ) dẫn đến ăn quá nhiều vào các bữa chính.

    [​IMG]





    Chính vì thế, bạn cũng nên ăn bữa ăn “nhẹ” bằng các loại thực phẩm lành mạnh “ thực phẩm ít năng lượng” giống như một bữa ăn chính nhưng với lượng ít hơn.

    Một bữa ăn nhẹ lành mạnh có thể từ các loại trái cây tươi tự nhiên hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều,.... Bạn nên tránh tối đa các loại thực phẩm đã qua chế biến bằng phương pháp chiên, sào,….

    2. Uống thêm nước

    Việc tập luyện thể thao khiến bạn mất nước, viêc này có thể đánh lừa dạ dày và dẫn đến những cơn đói xảy ra. Khi các con đói đến nhiều hơn, bạn chỉ có thể kiểm chế số ít cơn đói xay ra, còn khi những cơn đói xảy ra thường xuyên thì buộc bạn phải an nhiều hơn, điều này dẫn tới lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn và hậu quả là việc giảm béo của bạn bị phá sản








    [​IMG]

    Cần thiết phải uống đủ nước theo nhu cầu mỗi ngày và tăng lên dần dần khi quá trình giảm béo của bạn diễn ra sâu và rộng. Bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh (chè tươi) bởi chất catechin trong trà sẽ có thể giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mô mỡ diễn ra nhanh hơn đặc biệt có lợi trong việc giảm béo bụng. Ngoài ra bạn có thể uống các loại nước truyển thống như : nước nhân trần, nước mướp đắng phơi khô, nước nụ vối khô,…

    3. Tập hít đất khi thức dậy vào buổi sáng

    Thực hiện các cách hít đất khác nhau vào mỗi buổi sáng khi mới ngủ dậy, đây là phương pháp để bạn bắt đầu một ngày mới tốt nhất. Khi bụng của bạn trống rống không có gì, việc hít đất sẽ giúp quá trình đốt mỡ thừa biến đổi thành năng lượng tốt nhất cho bạn.

    [​IMG]


    Không chỉ hít đất vào mỗi buổi sáng mà bạn có thể hít đất vào các thời gian khác trong ngày. Mỗi ngày bạn nên hít đất tối thiểu 100 lần, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn


    4. Ăn thêm cay cùng các bữa ăn

    Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dương đã cho thấy, chỉ cần cho thêm một chút vị cay vào đồ ăn sẽ không chỉ giúp bữa ăn ngon miệng hơn, mà vị cay sẽ giúp bạn ăn chậm và ăn ít thức ăn hơn
    [​IMG]





    Vị cay khiến bạn ăn ít thức ăn hơn, điều này rất cần thiết trong quá trình giảm béo của bạn

    5. Tập Yoga để giảm cân

    Những động tác của bài tập Yoga sẽ giúp bạn đốt cháy calo và lượng mỡ thừa trong quá trình tập luyện. Quan trọng hơn nữa, khi tập Yoga, nhịp tim sẽ đập chậm và cơ thể sẽ ở trạng thái Aerobic lúc này thì cơ thể sẽ đốt cháy calo gấp nhiều lần so với bình thường.





    [​IMG]





    Ngoài ra, tập Yoga cũng giúp bạn giảm bớt stress căng thẳng điều này giúp bạn giảm bớt cortisol. Cortisol là một loại hormone liên quan chặt chẽ đến việc tích mỡ của cơ thể.

    6. Sử dụng thêm bạc hà

    Bạc hà được nghiên cứu rõ ràng sẽ chỉ đạo cho não bộ bạn có cảm giác muốn dừng ăn. Từ xa xưa loài người đã sử dụng bạc hà như một loại thảo dược quý hiếm, bạc hà được sử dụng sau bữa ăn như trà bạc hà, kem đánh rang, kẹo cao su,…





    [​IMG]





    Sử dụng thêm ác hà múc đích nhằm giảm bớt các cơn thèm ăn và giảm mức độ hấp thụ calo cho cơ thể

    7. Ngoài ra có dùng thuốc giảm cân

    Thuốc giảm cân là sản phẩm đã có ở trên thị trường Việt Nam rất lâu nay. Tác dụng giảm cân của thuốc giúp người sử dụng có thể giảm số cân lớn trong thời gian ngắn. Có rất nhiều thuốc giảm cân trên thị trường với nhiều cơ chế giảm cân khác nhau. Hiện tại có 3 sản phẩm thuốc nhập khẩu từ Mỹ với cơ chế giảm cân tuyệt vời mà được rất nhiều người ưa chuộng và đứng ở tốp 10 thuốc giảm cân bán chạy nhất tại Việt Nam. Shop xin được giới thiệu 3 loại thuốc giảm cân đó là:








VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU:


Bấm SUBSCRIBE LIKE ngay để được xem nhiều video hơn: